新浪科技訊 10月29日下午消息，適老2025年重陽節前夕，探討貝殼公益與《人物》雜志聯合舉辦的何構“人生的午后”銀齡生活主題沙龍在京舉行，雙方共同打造的社會社區生活《老去，我們準備好了嗎？貝殼報告社區銀齡生活觀察報告》（下稱《報告》）正式發布。

　　《報告》由415份公眾征集內容和面向全國55歲及以上人群的公益觀察4273份問卷訪談構成，它記錄了無數個體在時間流逝中的發布生命經驗。

　　《報告》發現，銀齡衰老不僅是適老身體功能的衰退，更伴隨著“薛定諤的探討記憶”和對自我價值失落的恐懼。一位58歲的何構受訪者坦言，“樣貌的社會社區生活改變，越老越難看，貝殼報告不被人喜歡”；另一位63歲的公益觀察受訪者則道出了更深層的悲哀：“不管在日常生活上，還是發布心理情感上，如果事事需要依靠別人，是一種悲哀。而這種悲哀不是老人所愿，才是最大的痛點。”

　　《報告》揭示了照護關系中的困境。獨生子女一代成為承受壓力最重的群體，他們分散在各大城市，最怕深夜來自老家的電話鈴聲。同時，“年輕老人”照顧“年老老人”已成為不可忽視的現實，代際關系在養老重任下經歷著新的考驗。

　　《報告》指出，在空間與科技層面，家庭內部因缺少適老化設計而充滿隱患；外部世界則因數字鴻溝而變得步履維艱。從不會操作手機，到難以快速適應新事物，許多老人有“被拋棄”之感。

　　針對《報告》揭示的復雜圖景，沙龍現場的討論提供了多元的視角與出路。

　　主持人、演員倪萍在演講中分享了她的“人生午后”。66歲的她，依然活躍在綜藝舞臺，學習新知識，堅持寫作和繪畫。她認為，年齡不應是界限，“直到60歲之后，我才開始真正按照自己的意愿生活。要相信午后的陽光依然燦爛溫暖”。她以自身的活力證明，老年可以是又一個探索自我、揮灑色彩的階段。

　　在“看得見和看不見的老年疾病”對談中，北京協和醫院老年醫學中心主任孫曉紅指出，隨著人越來越長壽，“年輕老人照護年老老人”越來越普遍。孫曉紅認為，年輕老人同時面臨體力上和心理上的壓力，身心俱疲，“我們更需要培養專業的，能夠照護老人的、有技能的群體。

　　清華大學社會學系教授、中山大學特聘教授景軍和北京大學新聞與傳播學院教授胡泳則從照護者困境與社會認知角度，探討了在生命長度與尊嚴之間尋求平衡的艱難與必要。胡泳提出，公眾對于老去存在幾個較大誤區，比如把老去和衰弱、疾病混為一談，或者把養老當做純粹的個人問題。

　　景軍教授表示，AI的研發和應用，對于老齡化服務會有突破性的進展。但他提醒，對技術的期待不要過高，“中國社會必須要靠家庭制度才能完成養老過程，更需要一個多元的養老系統。”

　　關于居住空間，清華大學建筑學院教授周燕珉強調，適老化改造的核心是“精細化和人性化”，其最終目的“就是讓老人能盡量自己照顧自己，維持自尊，讓老人自立生活的時間更長點”。她指出，許多設計容易“好心辦壞事”，例如盲目追求智能化的電動窗簾，反而給老人帶來了使用困擾。

　　貝殼公益表示，“老年困境”是一個群體的困境，是不同個體具體問題的總和。貝殼公益能力所及的僅是其中一部分，而發布《報告》、舉辦沙龍，正是希望搭建一個平臺，讓銀發群體的真實生存狀態被更多人“看見”，從而推動更多社會力量加入到問題的解決中來。

　　隨著中國社會老齡化程度加深，如何讓每一個人都能有尊嚴、有質量地老去，已成為全社會無法回避的課題。貝殼公益的此次嘗試，不僅提供了一份詳實的現狀記錄，更開啟了一場關于生命歷程的公共對話。